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相信很多人都还记得由马伊俐与黄奕主演的《还珠格格3》吧，这一对姐妹花在当时也是受到了大家的喜爱，那么如今的马伊俐都早已成了演艺界的大咖，但是有关于黄奕的消息却是少之又少，甚至有很多人都早已淡忘了她，一晃眼如今的黄奕已经44岁了，那么来看看她
发布时间：2017-10-11 点击次数：38
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腹肌板是很常见的一种运动健身器材，很多男性朋友都会经常腹肌板运动健身。腹肌板的运动量较大，可以起到很好的媒体健身效果，深受人们的欢迎。那么腹肌板怎么练健身效果好呢？仰卧起坐动作：双脚勾住下端泡棉，平躺在垫上，双手放在耳边，一边吸气一边缓慢上
发布时间：2017-10-11 点击次数：45
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在锻炼、娱乐过程中随着人体运动一起动的器材，称作动态型运动器材，如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此类器材在保养时须注意几点：①运动部件的加油，在室外的健身器材，采用于油脂润滑的较多，而且大多数是全密封状态的。这类器材最好每年加
发布时间：2017-10-11 点击次数：51
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乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，适应人群比较广。刚学打球的时候，大家会觉得买一块好的球拍是最大的投资，但时间长了就会知道，不断更换的胶
发布时间：2017-10-11 点击次数：52
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1,首先看材质，采用优质钢材的篮球架肯定是最好的，不过这样的篮球架在价格上就要比一般的篮球架好高些，不过安全性上就要大幅的提升的，毕竟健身就是为了强身健体，选择一个质量不好的篮球架的话，时间一长就是容易发生事故，健身不成反受其害。这里推荐红
发布时间：2017-10-11 点击次数：50
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现年34岁的特拉?穆迪正在经历自己的跑步生涯状态。2013年，她在8公里、18公里、25公里的赛程中都创下了自己的好成绩，而她的秘密武器无他，就是跑步机。 这位来自美国科罗拉多州的女跑者曾经参加过美国2008年北京奥运会的马拉松选拔赛，并
发布时间：2017-10-11 点击次数：79
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硅PU篮球场标准篮球场地为长32米，宽19米的长方形平地。比赛区长28米，宽15米，球场必须有明显的界线。室内篮球场天花板或最低障碍物高度至少7米，球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。线条及其尺寸(一)界线篮球场线
发布时间：2017-10-11 点击次数：41
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硅PU塑胶球场施工工艺施工流程施工方案1、打磨：把混凝土水泥基础凸出之处打磨平整，把伸缩缝切成V字型槽；2、酸洗：以清水润湿基面，用8%左右的稀盐酸泼洒并洗刷基面，再用清水冲洗干净，并圈划出积水处，清洗干燥后
发布时间：2017-10-11 点击次数：45
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上硬下弹富有硬性特质，带来专业的运动质感； 带有弹性，有效增加运动缓冲，减轻脚踝、关节、韧带的伤害。均匀反弹硅PU创新性的上硬下弹结构，硬性面层保留球有足够的反弹承托，配合弹性层及加强层的回弹特性，保障球的反弹率在90%以上，满足专业运动
发布时间：2017-10-11 点击次数：47
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“毒跑道”事件频发，首份校园塑胶跑道施工强制性标准迟迟未出台，“无标准、无监督、无验收”，行业监管灰色地带仍留存。在行动之外，毒跑道解毒又该寄希望于何处呢？“塑胶跑道的原料在化学界是公认的有害材料，工
发布时间：2017-10-11 点击次数：44
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幼儿园EPDM塑胶对基础地面要求必须做到很平整，面层必须是光面，这样才能使塑胶跟地面粘接牢固，不脱层。为了保证EPDM塑胶活动地面合理使用，需要经常用水冲洗，保持清洁避免剧烈机械冲击，摩擦避免切割，穿刺避免长期荷重，避免明火，
发布时间：2017-10-11 点击次数：69
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核心提示：很多人把跑步形容成一场苦修，过程中充斥着汗水、伤痛和孤独。但是真正的跑者又是如何解读跑步这项运动的呢？国内知名跑步App悦跑圈小编采访了100位跑友，跑步究竟是场苦修还是一次悦行？看看他们怎么说。很多人把跑步形容成一场苦修，过程中
发布时间：2017-10-11 点击次数：64
